Knihkupectví Palladium

#BEFit: Zdravé jídlo na cesty

Léto je neodmyslitelně spojeno s cestováním. Ovšem pro mnohé z nás žen také se snahou mít dokonalé tělo do plavek. Před plavkovou sezonou dřeme ve fitness centrech a dodržujeme zdravou stravu, abychom byly dokonale „vyrýsované“. Pak ale vyrazíme na tůru a v místních hospůdkách a stáncích se už zdravě jíst dá dost těžko. Naše oblíbené bio nebo veg podniky se při cestování po Čechách mění v restaurace plné typických českých tučných jídel, které dokážou zmařit naši snahu během pár dní. To ale odmítáme dopustit! A tak jsme v PALLADIU udělaly průzkum a našli pro vás zdravá jídla na celý den, která si můžete vzít na výlet s sebou a vyhnout se tak výčitkám i kilům navíc!

(Pokračování textu…)

Jarní předsevzetí – 6 tipů jak být šťastná a fit

Přepadla vás s jarem chuť začít konečně dělat něco pro sebe? Na rozdíl od silvestrovských předsevzetí mají ty jarní rozhodně větší šanci na úspěch. Příroda se probouzí a síla nové energie je cítit všude kolem nás. Přinášíme vám proto pořádnou dávku motivace, jak si dát S CHUTÍ do těla a udržet si DOBROU náladu!

(Pokračování textu…)

Pětatřicet tipů na vánoční dárky do pětistovky!

Nevíte co koupit svým blízkým k Vánocům? Když jsem při pobíhání po obchodech v koncích a dojde mi fantazie, vracím se ke klasickým položkám vánočních nákupních seznamů – nazvala jsem si je pro sebe 2K a 2P. Kosmetika, knihy, pyžama a ponožky. Sice jsou tyto dárky už trochu okoukané, ale nikdy nezůstanou obdarovaným ležet v koutě! Ale co když kromě fantazie dochází i finance určené na vánoční dárky? Nezoufejme, radost můžeme rozdávat i tak – mám tu pro vás několik tipů na stylové dárky pro ženy i muže, které pořídíte do pětistovky! (Pokračování textu…)

SOS vánoční dárky – aneb když jste to dříve nestihli

Někdo má rozmyšleno už na jaře, někdo začíná první balíčky balit v říjnu, jiní čekají na advent. Já patřím mezi ty, kteří vánoční nákupy nestíhají, a tak do obchodů vyrážím na poslední chvíli. Většinou mě rozhoupe až hořící čtvrtá adventní svíčka. Přichází panika a stres. (Pokračování textu…)

Za 10 minut efektivně sbaleno!

Slunce, moře, písek, pláž, chození po památkách, party, večerní toulky tajemnými uličkami, … a pouze jeden malý kufr s sebou! Dá se to? – Dá! A jak na to? Pokud jste z těch, kteří dovolenou řeší “za deset minut dvanáct”, ať už je to plánování, last minute booking, anebo balení, vítejte v klubu! Jak se sbalit rychle bez zbytečného mrhání časem a přitom mít vše potřebné s sebou? Inspirujte se v tomto článku!
(Pokračování textu…)

Smoothies: 2 snadné recepty pro vaše zdraví!

Smoothies. Všichni o nich mluví, všude je prodávají, všichni je pijí… Rozhodla jsem se tomuto zdravému trendu “podívat na zub”, vyzkoušet jejich přípravu a konzumaci na vlastní kůži a to nej vám doporučit. (Pokračování textu…)

 1 2 3 4