Albert

#BEFit: Zdravé jídlo na cesty

Léto je neodmyslitelně spojeno s cestováním. Ovšem pro mnohé z nás žen také se snahou mít dokonalé tělo do plavek. Před plavkovou sezonou dřeme ve fitness centrech a dodržujeme zdravou stravu, abychom byly dokonale „vyrýsované“. Pak ale vyrazíme na tůru a v místních hospůdkách a stáncích se už zdravě jíst dá dost těžko. Naše oblíbené bio nebo veg podniky se při cestování po Čechách mění v restaurace plné typických českých tučných jídel, které dokážou zmařit naši snahu během pár dní. To ale odmítáme dopustit! A tak jsme v PALLADIU udělaly průzkum a našli pro vás zdravá jídla na celý den, která si můžete vzít na výlet s sebou a vyhnout se tak výčitkám i kilům navíc!

(Pokračování textu…)

Nech se nakopnout cvičícími celebritami!

 

Máte problém s dodržením předsevzetí být zdravá a fit? Pak vás cvičící celebrity rozhodně nakopnou! Mít vysportovanou postavu je nový trend, který konečně nahradil nezdravou hubenost. Proto i modelky, které dřív hladověly, dnes dodržují zdravou stravu a dávají si pořádně do těla. Makat ale můžete i vy. Stačí se inspirovat Instagramem celebrit, pořídit si nový sportovní outfit a vrhnout se s chutí do toho! (Pokračování textu…)

Zdravé recepty na zimní zahřátí

Kromě huňaté deky a barevných ponožek vás v zimě spolehlivě zahřeje i dobré a především zdravé jídlo. Dopřejte si po dlouhé procházce horkou vločkovou polévku, zeleninový kuskus a jako sladkou tečku si dopřejte horký nápoj a pečené hrušky. Všechny recepty jsou navíc hotové v cuku letu, tak hurá do vaření!

(Pokračování textu…)

Hýčkejte se blahodárnými oleji

Venku už pořádně přituhuje a v přetopených místnostech zase stoupá teploměr téměř k hranici finské sauny. A co je výsledkem? Tak třeba unavená pleť a suché vlasy, které přímo volají o pozornost. Vezměte si na pomoc toho nejsilnějšího pomocníka. Olej pomůže pleti, vlasům, ale třeba i zubům. Dopřejte si rozmazlování, jaké si zasloužíte!

(Pokračování textu…)

Neobvyklé recepty z cukety, které musíte vyzkoušet

Cuketová sezóna je v plném proudu a  vy nevíte, co s ní? Máme pro vás 3 neobyvklé recepty, po kterých se budete olizovat až za ušima. A nemusíte se bát – jako vždy to budou rychlovky. Jíte cuketu stále na jeden způsob? Zaručujeme, že si ji můžete dát ke snídani, k obědu i k večeři a nikdy to nebude stejné, nebo nuda! 

(Pokračování textu…)

3 saláty, které vás budou bavit

Když jsem byla malá, nesnášela jsem zeleninové saláty, ale postupem času si je velmi oblíbila a dnes jsou pravidelnou součástí mého jídelníčku. Rychlá večeře, záchranný oběd do práce i skvělý doplněk k ranním vajíčkům. Říkáte si, že jsou saláty nuda? Nemusí to být vždycky jen o balkánském sýru a nakrájených rajčatech. Mám pro vás 3 tipy na saláty, které vás budou bavit. 

(Pokračování textu…)

 1 2 3 4 5